Mein primäres Ziel ist es, Dir den Spaß am Sport im Freien zu vermitteln.

In einer hektischen, modernen Welt, die immer mehr von Laptops, Smartphones, Videokonferenzen oder sozialen Netzwerken im Internet bestimmt wird, möchte ich Dich raus holen, an die frische Luft, in die Natur und mit Dir gemeinsam Deine Fitness verbessern. Das Erlebnis, an der frischen Luft zu trainieren, bringt jede Menge positive Effekte mit sich. Der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Rasen, Regentropfen und Sonne auf der Haut und eiskalter Winteratem sind wertvolle Reize für das Immunsystem und stärkt die Widerstandfähigkeit gegenüber erkältungsbedingter Krankheiten. Im Gegensatz zu üblichem Studiotraining in geschlossenen Räumen, unterstützt das Training an der frischen Luft und bei jedem Wetter die optimale Sauerstoffversorgung der Muskulatur und macht Dich so leistungsfähiger. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung in der Natur auf die physische Gesundheit, sowie auf das psychische Wohlbefinden einen positiven Einfluss hat.

Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd.